养好脾肺肾：不虚胖、疼痛少、气色佳

中医认为，脾肺肾是人体重要的三大脏腑：脾为后天之本，气血生化之源，脾好吃饭香、消化好；肺是人体的宰相，主一身之气，肺好呼吸畅、气色好；肾是先天之本，肾好不腰痛、身体更结实。现代人多发的虚胖、疼痛证、慢性疲劳、面子问题等，多由脾虚、肺虚、肾虚引起。养好脾肺肾，就可以将许多常见病和烦恼拒之门外。本书教读者轻松掌握养护脾肺肾的具体方法，内容涵盖食疗方、药膳方、推拿方、贴敷方、泡脚方等，过不胖、不痛、少生病的健康生活。