克服重力

史蒂芬·洛曾经是一名体操运动员，现在是一名体操教练和龙门的渐进式体操认证PCC的高级训练员。 史蒂芬·洛拥有马里兰大学帕克分校的生物化学学士学位，以及马里兰大学巴尔的摩分校的物理治疗方向博士学位，他投入了数千小时的时间独立研究健康、健身和营养的科学关系，独特的知识基础和研究背景使他能够从科学的角度看待训练、伤病及其管理。 史蒂芬·洛的训练密集而多样，其训练重点是体操、跑酷、攀岩和短跑，对力量训练背后的生理学的深入研究，并结合自身的训练经验，他提炼出一套高度系统化的方法，帮助训练者为严酷的自重训练做好充分的身体准备，带领他们踏上一段以力量为导向的自重训练旅程。