先爱自己，后恋爱：通往真爱的实战笔记

本书是一部实用恋爱心理自助书。全书分为上下两篇，上篇校准恋爱观，转变思维，明确“你不是去找一个人，你是在建立爱的能力”，用好高效脱单3大招——变直线思维为“漏斗思维”，约会12人确定伴侣画像，明确5种软实力排序，知己知彼，主动找到理想伴侣；下篇通往真爱的实战笔记，破冰、连接、升温、表白、相处，5大关系阶段全程陪跑，脱单困境、升温方法、暗示表白，避坑指南、心态校准，脱单中你需要的任何答案，都可以在这里找到！