内容简介
100卡能吃什么？——麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！
科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！
不只有冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！
“硬派健身”创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！
★还在节食？小心更胖！减肥不用“管住嘴”，超低卡美食吃出好身材！
打破塑形瓶颈，纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配，完美塑形食谱。
这么吃，就能瘦！
★斌卡，硬派健身创始人，粉丝超1,000,000的公众号，获470,704次赞同的知乎大V。
多年潜心实践美味低卡食谱，亲测有效！
他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身：你的DI一本健身书》与《一平米健身：硬派健身》，带动全民健身热潮，曾先后拿下京东、当当、亚马逊图...
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