内容简介
你是否想要减肥，却不知道从何开始？
你是否尝试过各种减肥方法，却总是失败？
你是否担心肥胖会影响自己的健康和生活？
北京协和医院医学减重专家陈伟医生权威新作，《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的普及版，结合国内外最新的临床证据和指南，系统总结了医学营养减重的理论和实践，为你提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南。本书不仅能够帮助你制定最适合你的减重方案，还能够教会你如何享受减重生活，轻松走向健康。
在这本书中，你将学习到：
✓ 如何评估自己的肥胖程度和减重需求；
✓ 如何选择最合适自己的医学营养减重方式；
✓ 如何避免减重过程中可能出现的风险和副作用；
✓ 如何预防和控制肥胖相关疾病；
✓ 如何保持减重后的体重稳定；
✓ 如何改善自己的饮食习惯和生活方式；
✓ 如何利用运动来提高减重效果；
✓ 如何提高自己的自信和幸福感。
在这本书...
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