自愈力

我们终此一生，都在治愈内在的伤 唯有学会疗愈自我，精进成长 才能服务他人，拓展自己的生命 你是否有过这样的经历：  无法控制情绪，乱发脾气或感到崩溃  莫名感到压抑、愤怒或悲伤  认为自己过于敏感，太在意别人的看法和评价  不敢说“不”，讨好型人格  总是唯唯诺诺、小心翼翼  在亲密关系中没有安全感，患得患失 …… 多年前，看似一帆风顺的临床心理学家妮可·勒佩拉博士在刚过完30岁生日后，却经历了人生的至暗时刻——她的身体出现了很多症状，还因原生家庭、童年创伤及个人情感等问题陷入了焦虑与抑郁的泥淖。 于是，勒佩拉博士开启了改变自我的疗愈旅程。她创建了一种将身心整合的整体疗愈法，通过身体训练（呼吸练习和身体运动）、心理训练（改变你与现有思维和过往经历的关系）、心灵训练（联结真实的自我），提高内在自愈力，进行自我修复，达到身体和神经系统的平衡，... (展开全部)