内容简介
在竞争日益激烈的当下，成绩焦虑、校园适应、家庭变故等压力正不断困扰着成长中的孩子，也让家长陷入育儿迷茫。这本由加拿大魁北克“自尊教育之父”打造的专业著作，为破解儿童压力难题提供了科学方案。
书中跳出“减压=放松”的认知误区，先从理论层面厘清心理压力与焦虑的本质区别，剖析压力作为适应过程的核心逻辑，详解慢性压力、急性压力等不同类型的成因与影响。进而聚焦儿童成长关键场景，深入探讨家庭、学校、社会环境下的压力源，尤其针对成绩压力这一核心痛点，从表现、后果到应对策略展开深入解读。作者结合心理教育学术背景与临床经验，提出“自尊是预防压力的关键”这一核心观点，既为家长提供了培养孩子自尊、自主性与适应力的具体方法，也为教师设计了课堂压力疏导策略。
全书兼顾理论深度与实践指导性，覆盖从幼儿到青少年的长年龄段，融合家庭陪伴、校园干预、社会支持等多维度方案，助力家长与教...
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